Skigymnastik


Wirbelsäulengymnastik

Für viele Menschen unverzichtbar, um Rückenschmerzen vorzubeugen oder um vorhandene Schmerzen zu lindern, die durch Fehlbelastungen entstanden sind.

Jeden Montag (außer an schulfreien Tagen) um 19.15 bis 20.00 Uhr.
Möglichst Gymnastikmatte mitbringen.

Leitung: Christine Vogel / Edgar Zink

 

Fitnessgymnastik

Gesundheitsorientierte Funktionsgymnastik zur Stärkung von Muskeln,
Knochen, Sehnen und Bändern; gewürzt mit wohldosierten
Ski-Konditionsübungen zur Vorbeugung von Verletzungen beim Skisport.
Im Anschluss wird meistens noch Volleyball gespielt.

Jeden Montag (außer an schulfreien Tagen) 20.00 Uhr.

Leitung: Christine Vogel / Edgar Zink

 

Gymnastik und Spiele

Jeden Donnerstag (außer an schulfreien Tagen), ab 16.30 Uhr.
Für Kinder und Jugendliche ab 6 Jahren.

Leitung: Matthias Zieger

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